河南县域经济网讯（黄波 通讯员 张雪梅）为引导学生正确认识情绪、掌握情绪调控方法，培养积极乐观的心态。5月8日，商丘市示范区平台小学组织各班开展了“学会调控情绪，放飞好心情”心理健康主题班会活动。
班会课上，班主任结合生动案例、趣味小故事，向同学们讲解了喜、怒、哀、惧等常见情绪，让大家明白情绪会影响学习状态与身心健康。课堂设置互动交流环节，同学们踊跃发言，分享自己遇到烦恼、生气、难过时的真实感受。
老师耐心引导大家正视负面情绪，传授了简单实用的情绪调节小方法：学会合理倾诉、适当运动放松、转移注意力、换个角度思考问题等。同时教育大家遇事冷静克制，不冲动、不暴躁，用文明健康的方式释放压力、排解烦恼。
此次心理健康主题活动，让学生掌握了情绪管理的小技巧，增强了自我心理调适能力。今后，平台小学将持续开展心理健康教育活动，时刻关注学生身心成长，为孩子们健康快乐成长筑牢心理防护墙。
（责任编辑：夏晓蒲）